Bańka chińska – jak masować
Bańka chińska to gumowy przyrząd, wykorzystywany do masażu próżniowego. Początkowo stosowany w kulturach wschodu, obecnie cieszy się coraz większa popularnością w Ameryce oraz Europie.
Masaż bańką chińską to zabieg typowo mechaniczny, polegający na zassaniu fałdu skóry i wykonywaniu energicznych ruchów, w celu uzyskania przekrwienia i rozgrzania tkanek. Niezbędne jest zastosowanie oliwki, aby zmniejszyć tarcie i ułatwić wykonywanie ruchów bańką. Dzięki wytworzeniu podciśnienia oraz intensywnemu przegrzaniu tkanek, substancje aktywne mogą wniknąć lepiej mogła naszej skóry, dlatego warto sięgnąć po oliwkę antycellulitową.
Masaż bańką chińską można wykonywać samemu w domu, jednakże na początku warto skorzystać z pomocy specjalisty. Wykwalifikowany terapeuta będzie wiedział jak wykonać masaż tak, aby ograniczyć ból oraz ryzyko powstania siniaków czy „pajączków”. Sprawdzi jak reaguje Twoja skóra i podpowie jak wykonywać masaż bańką chińską samodzielnie w domu.
Jak wykonywać masaż bańką chińska w domu?
Masaż bańką chińska jest dosyć łatwy, jednakże należy zwrócić uwagę na odpowiednie zassanie bańki, tak aby nie spowodować wybroczyn. Tutaj istotne jest tutaj wyczucie i doświadczenie.
Kierunek wykonywania masażu bańką chińską jest taki sam jak w innych masażach – do serca. Ruchy mogą być posuwiste, w formie kółek, czy w poprzek, ale pamiętaj aby nie wykonywać ich za szybko i za mocno – obserwuj ciało.
Oczywiście należy pamiętać także o przygotowaniu ciała przed i odpowiednim zakończeniu masażu technikami manualnymi, z masażu klasycznego. Na początku musimy rozgrzać tkanki, natomiast na koniec trzeba je wyciszyć i uspokoić
Masaż bańką chińska mobilizuje komórki do wydajniejszej pracy dzięki czemu ciało staje się gładsze i jędrniejsze. Poprzez podciśnienie jesteśmy wstanie rozmasować powięź oraz rozluźnić mięśnie dzięki czemu znikają guzki i bruzdy (cellulit) na naszych nogach. Dzięki zassaniu bańki uzyskujemy efekt ugniatania, natomiast poprzez ruchy osiągamy rozcieranie tkanek. Bańka chińska ma także silne działanie przekrwienie, dzięki czemu tkanki stają się lepiej odżywione i dotlenione, co pozytywnie wpływa na wygląd naszej skóry! Bańka chińska to świetne rozwiązanie w domowej terapii antycellulitowej
